Hennef

Termin

29.04 bis 07.05.2017
in der
Sportschule Hennef

 


 

Training und Analyse

Analyse Schwimmen

spezifisches Radtraining

Lauf-ABC & Laufstil

Athletiktraining

Analyse Wechsel/Koppel

Fachvorträge

 


 

Anmeldung und Infos

Anmeldung unter:
online-Anmeldung

Infos unter:
info@ef-sports.de

 

Infos zu Fuerteventura

Sie haben Interesse an unserem Triathlon Camp auf Fuerteventura

Dann klicken Sie hier:
Fuerteventura

 


 

Nächstes Camp

20.02 bis 05.03.2016
im Sportressort
Oasis Papagayo

 


 

Informationen und Preise

Klicken Sie hier:
Infos und Preise Tri Camp

 


 

Neu für 2016!

Wir bieten erstmals
"all inklusive" an.

 


 

Tagesaktuelle Preise

Wir orientieren uns an den tagesaktuellen Preisen.
So ist es uns immer möglichen Ihnen faire Preise anzubieten.

Schicken Sie uns Ihre Wünsche per E-Mail zu.
Wir melden uns umgehend mit Ihrem individuellen Angebot bei Ihnen.

E-Mail an:
info@ef-sports.de

 


 

Videoanalyse Schwimmen

im Camp-Preis sind
Gruppen-Videoanalysen
im Schwimmen enthalten

Toskana

Sie können nur innerhalb der Ferien wegfahren und möchten Familie + Training erleben. Dann sind Sie bei unserem Camp in der Toskana genau richtig, denn hier ist Familienanhang explizit erwünscht!

Mehr Infos:
Toskana 2016

 


 

Nächstes Camp

19.03 bis 02.04.2016
4 Sterne Hotel Marinetta
Marina di Bibbona

 


 

Neu!

Mit Kinder und Jugendtraining
und
Kinderbetreuung

 


 

Anmeldung + Infos

E-Mail an:
info@leichterlaufen.de

 


Triathlon Woche Hennef


 

Wir bieten ein 9-tägiges Triathlon Camp in Deutschland an, in der Sportschule Hennef in der Nähe von Köln. Wir zeigen Ihnen, dass Sie auch hierzulande Ihrer Form einen Feinschliff geben können und geben Ihnen kurz vor dem Start der Triathlon-Saison wertvolle Tipps mit auf den Weg.

Das Camp ist sowohl für Anfänger, denen wir die Geheimnisse des Triathlons näher bringen möchten als auch für Fortgeschrittene geeignet, die sich für Ihre folgende Wettkämpfe in Form bringen wollen.

Auf dieser Seite können Sie sich über unsere Triathlon Woche informieren.

Bei offenen Fragen können Sie uns gerne eine E-Mail schreiben:
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Über diesen Link gelangen Sie direkt zur online-Anmeldung:
online-Anmeldung

 

Termin:

- 29.04 bis 07.05.2017 (8 Übernachtungen)

 


 

Organisation- und Trainer-Team:

Erik Felsner - Trainer A Schwimmen:

- Über 20 Jahre Erfahrung im Leistungssport (Schwimmen)

- Seit 2008 Spezialisierung "Schwimmen und Triathlon"

- Trainer von Profis, Agegrouplern und Jedermännern im Triathlon

- 17 Medaillen als Trainer bei Deutschen Meisterschaften im Schwimmen

 

Georg Mantyk - Trainer B Triathlon:

- Über 15 Jahren Erfahrung im Leistungssport (Triathlon)

- Trainer von Kader-Bundesliga-Athleten und Profis

- Über 25 Jahre aktiver Triathlet und mehrfacher Ironman-Finisher

- Veranstalter des Stadtwerke-Ratingen-Triathlon

 

Zusätzlich unterstützen uns erfahrene Triathlontrainer und Radguides während der Triathlon Woche.

 


 

Was unterscheidet uns von anderen Anbietern?

Kilometer sammeln kann Jeder. Wir trainieren mit Ihnen qualitativ und intensiv, um Sie für die Triathlon-Saison 2017 fit zu machen. Wir analysieren Ihren Schwimmstil und zeigen Ihnen wie man richtig im Wasser trainiert. Neben längeren Radausfahrten, trainieren wir auch intensive Intervalle. Wir arbeiten an Ihrem Laufstil und machen Sie in der dritten Disziplin "wettkampf-fit".

Außerdem üben wir gemeinsam mit Ihnen das Wechseln, die oftmals unterschätzte vierte Disziplin des Triathlonsports, und geben Ihnen hier wertvolle Tipps mit auf dem Weg. In einem anschließenden intensiven Koppel wenden Sie die erlernten Wechselfähigkeiten an. Wir filmen Sie dabei und analysieren die Aufnahmen.

Abends haben wir die Gelegenheit in gemütlicher Runde zusammen zu sitzen und den Trainingstag ausklingen zu lassen.

 


 

Camp- und Trainings-Leistungen vor Ort:

- Videoanalyse Schwimmen mit anschließendem Techniktraining auf der 25m Bahn

- Triathlonspezifisches Neoschwimmen auf der 50m Bahn

- Radausfahrten (Länge hängt vom Level der jeweiligen Teilnehmer ab) und intensive Intervalle auf dem Rad

- Laufanalyse, Lauf-ABC, Intervall- und Anschluss-Läufe

- Wechseltraining

- Koppeltraining inklusive Filmaufnahmen

- Athletiktraining

- Fachvorträge in den Bereichen Ernährung, Wettkampf und Training

 


 

Vorläufiges Programm in Stichpunkten:

- Tag 1: Ankunft mittags => Videoaufnahmen Schwimmen => Laufen => Videoanalyse Schwimmen

- Tag 2: Schwimmen => Rad + Laufen

- Tag 3: Lauf-ABC + Athletik => Rad

- Tag 4: Wechseltraining => Koppeltraining => Videoanalyse Wechsel/Koppel

- Tag 5: Fachvortrag => Schwimmen (Entlastungstag)

- Tag 6: Rad + Laufen => Athletik

- Tag 7: Fachvortrag => Schwimmen => Laufen

- Tag 8: Rad => Athletik

- Tag 9: Schwimmen => Laufen => Abschluss mittags

 

Der angegebene Zeitplan gibt nur eine grobe Orientierung. Der Inhalt kann sich je nach Wetter, Gruppe und in Abhängigkeit der Belegungspläne der Sportschule Hennef noch verändern.

Genauere Infos zur An- und Abreise und den Abläufen vor Ort erhalten alle Teilnehmer etwa zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn.

 


 

Preise:

- 770,--€ pro Person für ein Doppelzimmer

- 770,--€ pro Person für einen "Heimschläfer"

- 890,--€ pro Person für ein Einzelzimmer

 


 

Was bekommen Sie für Ihr Geld?

- Unterkunft in der Sportschule Hennef in der Zimmerkategorie "Klassik"

- Halbpension (Frühstücks- und Abendbuffet)

- Sportpaket (Training, Analyse und Vorträge)

- Überraschungspakete von unseren Partnern

- Eigenanreise! Die Anreise ist nicht im Preis enthalten

- Optional zubuchbar: Mittagessen

 


 

Sportschule Hennef:

Die Sportschule Hennef bietet optimale Bedingungen für Spitzen- und Breitensport. Sie liegt ca. 30km südöstlich von Köln ist gut mit dem Auto oder der Bahn erreichbar. Auf einer Gesamtfläche von 60 Hektar stehen zahlreiche Sportstätten, wie mehrere Sporthallen, eine Multifunktionshalle inklusive Kraftraum, einer Leichtathletikbahn und natürlich einer 25m Schwimmhalle, zur Verfügung.

Dem Sportzentrum ist ein Hotel mit modernen Tagungsräumen und Gastronomie angeschlossen. Die Unterbringung der Teilnehmer findet im Hotel in der Zimmerkategorie "Klassik" statt.

Über die folgenden Links können Sie sich über die Sportschule Hennef informieren:

 

 


 

Weitere Infos:

Die Triathlon Woche ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Triathleten geeignet. Allerdings setzen wir voraus, dass Sie schon mal Rennrad gefahren sind. Falls Sie kein eigenes Rennrad besitzen oder Ihr eigenes Rennrad/Triathlonrad nicht mitbringen möchten, können Sie sich gerne an uns wenden. Wir sind Ihnen bei der Organisation eines Leihrades gerne behilflich.

Wir trainieren u.a. in einem 50m Freibad, welches nicht beheizt ist. Wir empfehlen Ihnen hier mit Neopren-Anzug zu trainieren. Sollten Sie keinen Neo besitzen, können Sie uns gerne ansprechen.

Die Triathlon Woche findet ab einer Teilnehmerzahl von zehn Personen statt. Wenn uns vier Wochen vor Beginn der Veranstaltung weniger als zehn Anmeldungen vorliegen, müssen wir die Triathlon Woche leider absagen.

 


 

Anmeldung zur Triathlon Woche:

Online-Anmeldung unter:
online-Anmeldung

 


 

Bei Fragen können Sie auch gerne telefonisch Kontakt aufnehmen:

Telefon: +49 (02 21) 79 00 26 60 
Mobil:    +49 (01 57) 73 74 24 55