Oftmals sind es nur Kleinigkeiten, die Ihre persönliche Leistungsfähigkeit oder auch Ihren Fitnessstand verbessern können.

Ich biete speziell zugeschnittene Fitnessprogramme als Ergänzung zu Ihrem Wassertraining (ob Schwimmer, Triathlet oder Moderner Fünfkämpfer) oder auch Programme zur allgemeinen Verbesserung Ihrer Fitness und Ihres Wohlbefindens.

Ziele für Fitnessprogramme sind:

• Training der schwimmspezifischen Muskulatur
• Präventions- und Gesundheitstraining
• Spezielle Dehn- und Aufwärmprogramme
• Stabilisationstraining
• Zirkeltraining zur Verbesserung der allgemeinen Athletik

 

Eine Übungseinheit dauert in der Regel zwischen 45 und 60 Minuten.

Spezielle Fitnessprogramme:  55,--€ pro Monat

Personal Fitnesstraining:          55,--€ pro Einheit

Gruppentraining (2 Personen): 60,--€ pro Einheit (30,--€ pro Person)

Gruppentraining (3 Personen): 60,--€ pro Einheit (20,--€ pro Person)

Gruppentraining (4 Personen): 60,--€ pro Einheit (15,--€ pro Person)

Gruppentraining (5 Personen): 60,--€ pro Einheit (12,--€ pro Person)

Zuzüglich zu den oben angegebenen Preisen werden berechnet: 
Fahrtkosten (0,30€ pro Km)