Ich biete laufend neue Kraulschwimmkurse für Erwachsene in Kleingruppen (3 bis 5 Personen) an, sowohl wöchentliche Kurse, als auch Kompaktkurse. Die Kompaktkurse finden meist während der Schulferien statt. Um an den Kursen teilzunehmen müssen Sie mindestens 18 Jahre alt sein.

Es handelt sich bei diesen Kursen um reine Anfängerkurse. Falls Sie bereits Vorerfahrungen im Kraulschwimmen besitzen und Interesse an einem Fortgeschrittenenkurs haben, können Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail an mich wenden.

Die Kurse sind besonders für Triathleten geeignet, die das Kraulschwimmen erlernen möchten. Aber auch Freizeitschwimmer, die eine Alternativsportart suchen, sind hier genau richtig.

Zur Methodik von ef-sports können Sie sich unter Wissenschaft informieren.

Die nächsten Kurse starten leider erst ab März 2012, da das Hallenbad Chorweiler zur Zeit wegen Renovierungsarbeiten geschlossen ist.

Folgende Kurse biete ich zur Zeit an:

Ziel:	Erlernen des Kraulschwimmens, Anfängerkurs
Können:	Es wird kein Können vorausgesetzt, allerdings sollten Sie bereits an Wasser gewöhnt sein
Wo:	Köln, Hallenbad Chorweiler
Dauer:	5x45 Minuten Gruppentraining + 1x60 Minuten Einzeltraining
Wann:	1x wöchentlichen, donnerstags (Einzeltraining nach Absprache)
Preis:	159,--€ pro Person pro Kurs (zuzüglich Badeintritt Einzelstunde)
Größe:	Ab 3 bis maximal 5 Personen

In den ersten 5 Einheiten (Gruppenunterricht) werden vor allem die Basismerkmale des Kraulschwimmens (Atmung, Beinschlag, Wasserlage) vermittelt. Darüber hinaus wird auf den Armzug und die Gesamtkoordination eingegangen, siehe auch die "ef-sports-Methode".

Im Anschluss an die 5 Gruppeneinheiten, hat jeder Teilnehmer noch den Anspruch auf eine individuelle Einzelstunde (die Gebühr ist bereits im Preis enthalten, es entstehen nur noch Kosten für den Badeintritt - der Eintritt für die Gruppenstunden sind bereits im Preis enthalten). Beim abschließenden Einzelunterricht kann gezielt auf jeden Teilnehmer eingegangen werden, um die erlernten Basiselemente zu festigen und an den Technikdefiziten individuell zu arbeiten. Die Einzelstunde wird im Anschluss an die 5 Gruppeneinheiten flexibel und nach Absprache mit jedem Teilnehmer einzeln koordiniert. 

Fehlzeiten (z.B. bei Krankheit) können leider nicht ersetzt werden. Sie können allerdings gerne Ihre Einzelstunde nutzen, um die Inhalte einer Fehlzeit nachzuholen.

Suchen Sie sich den Kurs aus, der zeitlich am besten zu Ihnen passt. Falls Sie Interesse haben, aber keinen der Kurstermine wahrnehmen können, freue ich mich Ihnen eine Alternative anbieten zu können.

ACHTUNG! Das Enddatum liegt in den Osterferien (Gründonnerstag).

Kurs 21:	08. März bis 05. April 2012 + Einzelstunde
Uhrzeit:	18.30 bis 19.15 Uhr, jeweils donnerstags

Kurs 22:	08. März bis 05. April 2012 + Einzelstunde
Uhrzeit:	19.15 bis 20.00 Uhr, jeweils donnerstags

Melden Sie sich jetzt an oder fragen Sie nach weiteren Informationen:

info@ef-sports.de

 

Laden Sie sich hier den Anmeldebogen Kraulkurs runter:

Anmeldebogen Kraulkurs

 

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Nach Vereinbarung biete ich auch individuelle Anfängerkurse für Erwachsene an...

...bei Ihnen  zu Hause im eigenen Pool!
...in einem Schwimmbad Ihrer Wahl!

Melden Sie sich unter: info@ef-sports.de