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Grundseminare in Ratingen: 

noch 2 Termine: 15.01.2012 oder 29.01.2012

 

Bei den Grundseminaren handelt es sich um Tagesseminare. Es werden insgesamt 6 verschiedene Termine angeboten. Es wird ausschließlich auf das Kraulschwimmen eingegangen mit den Schwerpunkten Schwimmstilanalyse und Techniktraining. Der Seminaraufbau richtet sich nach der bewährten ef-sports-Methode. Hierbei wird die Kraultechnik in 4 verschiedene Merkmale unterteilt.

Seminarablauf:

• Theoretische Einführung mit Vorführung eines Lehrvideos
• Schwimmpraxis I mit Videoaufzeichnung
• Videoanalyse
• Schwimmpraxis II (individuelle Technikkorrektur)
• Abschluss zum Thema Schwimmtechnik

Referenten:

• Erik Felsner, Trainer A Schwimmen, ef-sports.de
• Georg Mantyk, Trainer B Triathlon, leichtertriathlon.de

Kosten:

• 119,--€ pro Person

Weitere Informationen zum downloaden:

Schwimmseminar.pdf

 

Jeder Teilnehmer bekommt in der Nachbereitung seine persönliche Schwimm-CD zugeschickt.

In dem Schwimm-Seminar wird ausschließlich Kraulschwimmen behandelt. Die Seminargröße umfasst mindestens 8 und maximal 12 Personen. Die Kosten betragen 119,-- € pro Person.

Infos und Anmeldung unter:

info@ef-sports.de

 

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Kontroll- und Aufbauseminar in Ratingen:

1 Termin: 12.02.2012

 

Aufbauend auf das Grundseminar, wird im "Kontroll- und Aufbauseminar" die Schwimmtechnik überprüft (Leistungsentwicklung im Vergleich zum Grundseminar). Als weiterer Schwerpunkt beschäftigt sich das Seminar mit der Frage, wie man trainieren muss, um schneller zu schwimmen, siehe auch die ef-sports-Methode im mathematischen Ansatz "Der Krauler".

Seminarablauf:

• Theoretische Einführung mit Schwerpunkt Training (Wie muss ich trainieren, um schneller zu werden?)
• Schwimmpraxis I mit Videoaufzeichnung
• Videoanalyse
• Schwimmpraxis II (individuelle Technikkorrektur)
• Abschluss zum Thema Training

Referenten:

• Erik Felsner, Trainer A Schwimmen, ef-sports.de
• Georg Mantyk, Trainer B Triathlon, leichtertriathlon.de

Kosten:

• 119,--€ pro Person

Weitere Informationen zum downloaden:

Aufbauseminar.pdf

 

Jeder Teilnehmer bekommt in der Nachbereitung seine persönliche Schwimm-CD zugeschickt.

In dem Schwimm-Seminar wird ausschließlich Kraulschwimmen behandelt. Die Seminargröße umfasst mindestens 8 und maximal 12 Personen. Die Kosten betragen 119,-- € pro Person.

Infos und Anmeldung unter:

info@ef-sports.de

 

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Freiwasser-Seminar in Duisburg-Großenbaum:

Termine ab Frühjahr 2012 

 

Für dieses Jahr ist unsere Freiwasser-Seminarreihe beendet. Die neue Serie startet erst wieder ab dem Frühjahr 2012. Informationen werden an dieser Stelle frühzeitig bekannt gegeben.

So sind unsere Seminare aufgebaut:

Seminarablauf:

• Kurze theoretische Einführung zum Freiwasserschwimmen
• Freiwasserschwimmen (mit großem praktischen Anteil)
• Abschluss zum Thema Freiwasserschwimmen

Referenten:

• Erik Felsner, Trainer A Schwimmen, ef-sports.de
• Georg Mantyk, Trainer B Triathlon, leichtertriathlon.de

Kosten:

• 59,--€ pro Person

Folgende Schwerpunkte werden gesetzt:

• Tipps und Tricks Freiwasserschwimmen
• Anschwimmen (Land- und Wasserstart)
• Orientierungsschwimmen
• Landgang (Wie steige ich aus dem Wasser aus und wie verhalte ich mich im Anschluss)
• Wechseltipp (Neoprenanzug ausziehen)

 

Weitere Informationen zum downloaden:

Freiwasserseminar.pdf

 

Infos und Anmeldung unter:

info@ef-sports.de

 

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Individuelle Seminare :

Termine und Inhalte nach Vereinbarung

 

Neben klassischen Schwimm-Seminaren für Schwimmer, Triathleten und Moderne Fünfkämpfer veranstalte ich auch Workshops für Trainer, Funktionäre und Vereine. Sollten Sie als geschlossene Gruppe oder Verein Interesse an einem solchen Workshop haben, stelle ich in Absprache mit Ihnen ein individuelles Programm für Sie zusammen.

 

Firmen- und Event-Workshops biete ich auf Anfrage an.

Melden Sie sich unter info@ef-sports.de

 

Mögliche Seminarinhalte:

• Technikmerkmale und –training in Verbindung mit einer Videoanalyse
• Optimierung der Trainingssteuerung: Von der Saisonplanung bis hin zu einer einzelnen Trainingseinheit
• Theorie und Praxis von Wassergefühl und Wassergewöhnung
• Vereinsstruktur und Gestaltung von Trainingsgruppen
• Die ef-sports-Methode im mathematischen Ansatz

 

Preise und Termine auf Anfrage:

info@ef-sports.de

 

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