Das Triathlon-Seminar ist abgestimmt auf den 4. Dumeklemmer Triathlon, der am 09.09.2012 in Ratingen stattfindet:

 
www.dumeklemmer-triathlon-ratingen.de

 
Highlight dieses Seminars ist ein professionelles Wechseltraining und ein Rad- und Lauftraining auf der Originalstrecke des Dumeklemmer Triathlon. Hier können Sie nicht nur die Strecke testen, sondern wir geben Ihnen auch wichtige Tipps zum Verhalten in der Wechselzone.

Neben Dumeklemmer-Triathlon-Teilnehmern sind auch Triathleten willkommen, die keine Teilnahme beim Dumeklemmer Triathlon planen.

Referent:

• Erik Felsner, Trainer A Schwimmen, ef-sports.de

Kosten:

• 59,--€ pro Person in Ratingen

Weitere Informationen zum downloaden:
Triathlonseminar.pdf

Infos und Anmeldung unter:

info@ef-sports.de

 

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Bericht zum Triathlon-Seminar am 11. Juli 2010
"Dumeklemmer Triathlon in Ratingen"

 

Nach der erfolgreichen Premiere im Jahr 2009 führten mein Partner Georg Mantyk (www.leichtertriathlon.de) und ich auch in diesem Jahr wieder ein Triathlonseminar zur Vorbereitung auf das 2. Dumeklemmer Triathlon-Event durch. Es nahmen insgesamt 18 Sportlerinnen und Sportler teil.

Neben den drei bekannten Disziplinen, Schwimmen, Radfahren und Laufen, setzten wir vor allem mit dem Wechseltraining, der inoffiziellen vierten Disziplin, einen weiteren Höhepunkt.

Beim Schwimm- und beim Wechseltraining wurden alle Teilnehmer gefilmt, so dass alle Sportler am Ende des Seminars ihren aktuellen Leistungsstand selber auf der Beamer-Leinwand überprüfen konnten.

Schon jetzt steht fest, dass wir auch im Jahr 2011, wenn es dann heißt Dumeklemmer Triathlon die Dritte, wieder eine Triathlonseminar-Reihe veranstalten werden.

Hier finden Sie einen Zeitungsbericht zum Triathlon-Seminar:

Zeitungsbericht Triathlonseminar 11.07.2010

 

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Bericht zum Triathlon-Seminar am 26. Juli 2009
"Dumeklemmer Triathlon in Ratingen"

 

Mein Partner Georg Mantyk (www.leichtertriathlon.de) und ich begrüßten zur Vorbereitung zum Dumeklemmer Triathlon 20 Triathletinnen und Triathleten zum Triathlon-Seminar im Angerbad, Ratingen-Mitte.

Unterstützt wurden wir vom amtierenden U19 Triathlon-Europameister Niklas Bock und vom Duathlon-Weltmeister 2008 Matthias Graute.

Bei sonnigem Wetter und guter Laune stimmten wir unsere Teilnehmer mit einem geführten Schwimmtraining in das Seminar ein. Anschließend führten wir die Teilnehmer in die Geheimnisse der Wechselzone ein.

Nach einer kurzen Mittagspause wurde ein Testtriathlon auf der Originalstrecke des Dumeklemmer Triathlon bestritten, bei dem die Teilnehmer das Neuerlernte direkt in die Praxis umsetzen konnten. 

Zum Abschluss fand eine rege Diskussionsrunde statt, bei der wir die noch offenen Fragen und Interessen der Teilnehmer beantworten konnten.

Hier finden Sie einen Zeitungsbericht zum Triathlon-Seminar:

Zeitungsbericht Triathlonseminar 26.07.2009