Mit uns Schwimmen Sie Technik!
ef-sports in der TriTime, Januar 2012
Mit der Ausgabe 01/2012 bin ich erstmals als freier Autor für "Das Triathlon Magazin TriTime" tätig. In dem Artikel "Winterzeit = Schwimmzeit" beschäftige ich mich mit dem Thema, wie man am besten eine Technikumstellung im Schwimmen angeht.
Der Artikel kann hier als pdf-Dokument heruntergeladen werden:
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Aktionstag Videoanalyse am 27.12.2011 in Ratingen
Wir filmen Sie nicht nur, sondern gestalten mit Ihnen auch eine Trainingseinheit. Bringen Sie einfach Ihren USB-Stick mit und Sie können Ihre Aufnahmen im Anschluss an das Training direkt mit nach Hause nehmen. Ihre Analyse schicken wir Ihnen innerhalb der nächsten 7 bis 10 Werktage als pdf-Dokument per E-Mail zu. Optional können Sie noch eine individuelle Besprechung dazu buchen. Für die Besprechung muss allerdings ein Extratermin vereinbart werden.
Zusätzlich kann am Aktionstag auch die "Lehr- und Übungs-DVD zum Kraulschwimmen" von ef-sports für 8€ erworben werden.
Die Videoanalyse und das Trainingsprogramm führe ich zusammen mit meinem Partner Georg Mantyk, Trainer B Triathlon und Organisator des Dumeklemmer Triathlon in Ratingen, gemeinsam durch.
Programm:
08:00 bis 09:00 Uhr: Videoaufnahmen
09:00 bis 10:30 Uhr: Schwimmtraining (Schwerpunkt Technik)
Leistungen und Preise:
49€: Videoaufnahmen + Videoaufbereitung + schriftliche Analyse (folgt 7 bis 10 Werktage im Anschluss) + Training
89€: Videoaufnahmen + Videoaufbereitung + schriftliche Analyse (folgt 7 bis 10 Werktage im Anschluss) + Training + Besprechung (etwas 60 bis 90 Minuten (Extratermin))
Infos und Buchung unter:
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Wissenschaft bei ef-sports, September 2011
Neue Rubrik bei ef-sports!
Warum ist ein Sportler schneller im Wasser als Andere? Warum fühlen sich Sportler wohl oder unwohl bei der (un)beliebten ersten Disziplin? Was muss besonders bei Quereinsteigern beachtet werden? Wie verhalte ich mich im Freiwasser? Und so weiter... In der Rubrik Wissenschaft stelle ich mich diesen und weiteren Fragen!
Lesen Sie hier die "ef-sports-Methode".
Mit der neuen Saison 2011/12 starte ich in Köln eine Vortragsreihe. Infos hierzu finden Sie in der Rubrik Vortragsreihe.
Fachbeiträge zum Thema Schwimmen finden Sie hier: Fachbeiträge.
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Termine von ef-sports, Juni 2011
Jetzt Neu! Alle Termine von ef-sports könne als pdf-Datei runtergeladen werden. Hier finden sich alle Seminare, Trainingswochenenden und sonstige Events auf einen Blick.
Termine als pdf-Datei zum runterladen:
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SETT-Kopfsprung-Training, 28. Mai 2011
Bericht bei Radio Köln
Für die SETT-Sports-Academy habe ich das SETT-Kopfsprung-Training am 28. Mai 2011 geleitet. .
Das Training wurde von Radio Köln begleitet:
SETT-Kopfsprung-Training - Bericht Radio Köln
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Triathlon Camp Fuerteventura, 05. bis 19. März 2011
Vom 05. bis 19. März waren mein Partner Georg Mantyk und ich mit knapp 30 Sportlern im Triathlon-Mekka "Playitas" auf Fuerteventura unterwegs. Unterstützt wurden wir von Matthias Graute, Starter der ersten Bundesliga und Trainer C Triathlon.
Unser Tagesprogramm startete jeweils um 7 Uhr mit einem Frühlauf, anschließend ging es zum Frühstück und um 9.30 Uhr begann unser gemeinsames Schwimmtraining. Während beim Frühlauf das Ziel war locker in den Tag zu kommen, stand beim Schwimmen der Schwerpunkt Technik auf dem Programm. Jeden Tag wurden den Triathleten neue technische Elemente vorgestellt.
Um 11.30 Uhr ging es aufs Rad. Die Ausfahrten waren geprägt vom welligen Profil und dem lebendigen Wind. Im Anschluss an die Radausfahrten wurden dann noch eine zweite Einheit im Wasser (individuelle Technikkorrektur oder einfach nur lockeres ausschwimmen), eine Laufeinheit und/oder Athletik angeboten. Das Tagesprogramm konnte jeder Teilnehmer individuell gestalten. Alle Trainingseinheiten wurden nur als Angebote verstanden, aus denen die Sportler frei wählen konnten.
An unserem Entlastungstag, Mittwoch, haben wir mit unseren Teilnehmern Wechseltraining geübt.
Das Tagesprogramm wurde abgerundet durch Fachvorträge, Workshops, Neopren-Testschwimmen und gesellige Abende.
Ich möchte mich auf diesem Weg auch noch mal bei allen Teilnehmern bedanken, Ihr wart Klasse! Es hat einfach nur Spaß gemacht!
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Triathlon Camp Fuerteventura, 05. bis 19. März 2011
Das Büro von ef-sports ist vom 05. bis 19. März 2011 nicht besetzt. Zusammen mit meinem Partner Georg Mantyk von leichterlaufen.de leite ich ein Triathlon Camp im Playitas auf Fuerteventura.
Hier begleiten und trainieren wir unter traumhaften und sonnigen Bedingungen ca. 30 ambitionierte Freizeitsportler. Unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer dürfen zwar eine harte und anstrengende Saisonvorbereitung erwarten, allerdings sind uns auch viel Spaß und gesellige Abende mindestens genauso wichtig!
Neben Schwimm-, Rad- und Lauftraining bieten wir auch Athletiktraining an, geben wertvolle Tipps zum Wechseltraining und halten Vorträge über Schwimmtechnik und Trainingsplanung
Impressionen vom TriathonCamp 2010 finden sich über diesen Link:
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ef-sports meets bronny.de, Januar 2011
bronny.de triathlonstore226 in Dormagen
Seit Januar 2010 sind Oliver Bronny und sein Team von bronny.de Kompetenzpartner von ef-sports.
Alle von ef-sports betreuten Sportlerinnen und Sportler erhalten mit der „Bonus-Card 2011“ im gesamten Jahr 2011 auf alle Artikel im bronny.de triathlonstore226 einen Preisnachlass von 10%.
Der Preisnachlass wird auf den zum Zeitpunkt des Kaufs im bronny.de Online Shop ausgewiesenen Verkaufspreis (inklusive Mehrwertsteuer) gewährt, auch auf Sonderangebote, reduzierte Artikel und Sportlernahrungs-Paketangebote. Ausgenommen sind ausschließlich Bücher und Gutscheine.
Die Bonus-Karte ist ausschließlich gültig bei einem Kauf vor Ort im bronny.de triathlonstore226 (Ladengeschäft).
Der bronny.de triathlonstore in Dormagen führt Trainingsequipment und Wettkampfbekleidung für alle einzelnen Disziplinen des Triathlonsports. Dazu kommt ein umfangreiches Sortiment an Sportlernahrung.
Kontakt:
bronny.de triathlonstore226
Weilerstr. 13-15
41540 Dormagen
www.bronny.de
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Aktionstag Videoanalyse am 28.12.2010 in Ratingen
Wir filmen Sie nicht nur, sondern gestalten mit Ihnen auch eine Trainingseinheit. Bringen Sie einfach Ihren USB-Stick mit und Sie können Ihre Aufnahmen im Anschluss an das Training direkt mit nach Hause nehmen. Ihre Analyse schicken wir Ihnen innerhalb der nächsten 7 bis 10 Werktage als pdf-Dokument per E-Mail zu. Optional können Sie noch eine individuelle Besprechung dazu buchen. Für die Besprechung muss allerdings ein Extratermin vereinbart werden.
Zusätzlich kann am Aktionstag auch die "Lehr- und Übungs-DVD zum Kraulschwimmen" von ef-sports für 8€ erworben werden.
Die Videoanalyse und das Trainingsprogramm führe ich zusammen mit meinem Partner Georg Mantyk, Trainer B Triathlon und Organisator des Dumeklemmer Triathlon in Ratingen, gemeinsam durch.
Programm:
08:00 bis 09:00 Uhr: Videoaufnahmen
09:00 bis 10:30 Uhr: Schwimmtraining (Schwerpunkt Technik)
Leistungen und Preise:
49€: Videoaufnahmen + Videoaufbereitung + schriftliche Analyse (folgt 7 bis 10 Werktage im Anschluss) + Training
89€: Videoaufnahmen + Videoaufbereitung + schriftliche Analyse (folgt 7 bis 10 Werktage im Anschluss) + Training + Besprechung (etwas 60 bis 90 Minuten (Extratermin))
Infos und Buchung unter:
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Trailer Triathlon Weekend, September 2010
Der neue Trailer zum Cologne Triathlon Weekend 2010 zeigt wie ich Joseph Spindler bei seinem Sieg über die Langdistanz beim abschließenden Marathon über die aktuellen Zeitabstände informiere und betreue, Zeit:13:40 Minuten bis 13:50 Minuten .
Außerdem wurden wir auch gemeinsam im Ziel von den Kameras eingefangen, Zeit: 16:45 Minuten bis 17:30 Minuten.
Cologne Triathlon Weekend 2010 from Cologne Triathlon Weekend on Vimeo.
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ef-sports gratuliert Joseph Spindler, 06. September 2010
Joseph verteidigt seinen Titel beim Cologne226
Joseph Spindler konnte seinen Langdistanz-Titel in Köln verteidigen. Erneut brauchte es einer famosen Aufholjagd. Nachdem Joseph beim Radfahren bei Tempo 50 gestürzt war, hatte er in T2 (Wechsel von Rad aufs Laufen) vor dem abschließenden Marathon einen Rückstand von 16 Minuten auf den Führenden.
Lesen Sie den Rennbericht aus der Sicht von Joseph Spindler:
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Ironman 70.3 in Wiesbaden, 15. August 2010
Sascha Pusch qualifiziert sich für die WM in Clearwater
Mit einer sehr guten Leistung bei der 70.3 Europameisterschaft in Wiesbaden hat sich Sascha Pusch in seiner Altersklasse M35 für die Weltmeisterschaft am 13. November 2010 in Clearwater qualifiziert.
Sascha wird seit Februar 2009 ganzheitlich von ef-sports betreut. Neben der kompletten Saison- und Trainingsplangestaltung , wird Sascha auch durch individuelle Trainingseinheiten beim Schwimmen, Laufen und der vierten Disziplin "Wechselzone" für seine Wettkämpfe fit gemacht.
Bevor Sascha bei der WM in Clearwater startet, nimmt er am 3. Oktober bei seinem ersten Langdistanz-Rennen bei der Challenge in Barcelona teil. Viel Glück, Sascha!
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Triathlonseminar in Ratingen, 11. Juli 2010
Nach der erfolgreichen Premiere im Jahr 2009 führten mein Partner Georg Mantyk (www.leichtertriathlon.de) und ich auch in diesem Jahr wieder ein Triathlonseminar zur Vorbereitung auf das 2. Dumeklemmer Triathlon-Event durch. Es nahmen insgesamt 18 Sportlerinnen und Sportler teil.
Neben den drei bekannten Disziplinen, Schwimmen, Radfahren und Laufen, setzten wir vor allem mit dem Wechseltraining, der inoffiziellen vierten Disziplin, einen weiteren Höhepunkt.
Beim Schwimm- und beim Wechseltraining wurden alle Teilnehmer gefilmt, so dass alle Sportler am Ende des Seminars ihren aktuellen Leistungsstand selber auf der Beamer-Leinwand überprüfen konnten.
Schon jetzt steht fest, dass wir auch im Jahr 2011, wenn es dann heißt Dumeklemmer Triathlon die Dritte, wieder eine Triathlonseminar-Reihe veranstalten werden.
Hier finden Sie einen Zeitungsbericht zum Triathlon-Seminar:
Zeitungsbericht Triathlonseminar 11.07.2010
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ef-sports meets Laufradverleih24.de, Mai 2010
First on Bike, Geschwindigkeit kann man mieten
Ich freue mich sehr, dass ef-sports mit Laufradverleih24.de einen weiteren kompetenten Partner im Triathlonsport gefunden hat.
Geschwindigkeit kann man mieten! Laufradverleih24.de bietet euch die Möglichkeit, Top Material für Wettkampf oder Training günstig zu mieten.
Effektives Rad-Training, Watt Zahlen lügen nicht! Wer seine Watt Kennzahlen gerne mal im Training oder Wettkampf überwachen möchte, der kann sich unter www.laufradverleih24.de Zipp 808 Laufräder mit powertap Leitungsmessung mieten. Hinterrad auswechseln und sofort nach Watt Kennzahlen fahren und trainieren.
ef-sports Kunden erhalten 10 % Rabatt auf alle angebotenen Artikel. Einfach bei der Bestellung im Gutscheinfeld 'ef-sports' eingeben. Laufräder von Zipp, Xentis, Mavic, CCR, Lightweight günstig mieten.
Alle Infos finden sich unter:
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ef-sports meets leichtertriathlon.de, 06. Mai 2010
"Von 0 auf 25,5" startet JETZT durch!
Spezial-Triathlon-Training für den Dumeklemmer Triathlon Ratingen 2010.
Das Triathlon Team Ratingen 08 (TTR08), der Triathlon-Verein im Großraum Düsseldorf, und leichtertriathlon.de unter Leitung des Triathlon-Profi-Trainers Georg Mantyk machen Euch fit für den Dumeklemmer Triathlon Ratingen am 12.09.2010!
Der TTR08 richtet zusammen mit leichtertriathlon.de nicht nur den 2.Dumeklemmer-Triathlon-Ratingen aus, sie bereiten Athleten auch auf die Top-Sportveranstaltung am 12. September 2010 in Ratingen vor.
Unter dem Titel "Von 0 auf 25,5" bieten TTR08 und leichtertriathlon.de regelmäßiges Technik-Schwimm-, Lauf- und Radtraining, professionelle Trainer-Erfahrung, persönliche Betreuung und gemeinsamer Spaß am Triathlon-Training. Das Triathlon-Training beinhaltet die Vorbereitungen für die Wettkampf-Disziplinen Schwimmen (500 m), Radfahren (20 km) und Laufen (5 km). Zu einem Top-Preis von 199 Euro erhalten Starter neben der sportlichen Betreuung und intensiven Vorbereitung auf das große Sport-Event in der bergischen Stadt Ratingen auch die Möglichkeit, an einem Tages-Triathlon Seminar, in Kooperation zwischen Erik Felsner und Georg Mantyk, teilzunehmen und eine Laktat-Laufleistungsdiagnostik zu erhalten. Selbstverständlich ist die Startgebühr im Preis enthalten.
Kontakt:
Georg Mantyk
Trainer B Triathlon
www.dumeklemmer-triathlon-ratingen.de
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Trailer Cologne Triathlon Weekend, April 2010
Der Trailer zum Cologne Triathlon Weekend 2009 zeigt wie ich Joseph Spindler bei seinem Sieg 2009 über die Langdistanz in der Wechselzone betreue (Rad auf Laufen), Zeit:16:30 Minuten bis 16:55 Minuten.
Außerdem wurde auch die Freude im Ziel von den Kameras eingefangen, Zeit: 19:00 Minuten bis 19:50 Minuten.
Cologne Triathlon Weekend 2009 from Cologne Triathlon Weekend on Vimeo.
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Neoprentest-Schwimmen, 20. April 2010
Vorankündigung
Zusammen mit meinem Kompetenzpartner Oliver Bronny von bronny.de veranstalte ich am 20. April 2010 ein Neoprentest-Schwimmen.
Das Testschwimmen findet im Freibad „Römertherme“ in Dormagen statt und startet ab 19.30 Uhr (An der Römerziegelei, bei Tor 1 der Bayer AG). Die Wasserzeit geht von 20 bis 21 Uhr.
Trotz Freibad braucht keiner zu frieren, da die Wassertemperatur ca. 29°C beträgt.
Alle Sportlerinnen und Sportler sind herzlich zum Testschwimmen eingeladen, auch Freunde und Bekannte. Die Teilnahme ist unverbindlich, eine separate Anmeldung ist nicht erforderlich.
Weitere Informationen zum Testschwimmen finden Sie hier:
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Triathlon Camp Fuerteventura, 06. bis 13. März 2010
Zusammen mit meinem Partner Georg Mantyk von leichterlaufen.de habe ich ein Triathlon Camp auf Fuerteventura durchgeführt. Bei 25°C und Sonne fanden wir im Triathlon-Paradies Las Playitas traumhafte Trainingsbedingungen vor. Das große und leckere Frühstücks- und Abendbuffet rundeten die guten Bedingungen ab.
Mit Georg Mantyk, Trainer B Triathlon und mir, Trainer A Schwimmen waren wir mit 2 Trainern vor Ort, außerdem unterstützte uns Matthias Gellner, ehemals B Amateur Rad und Langdistanztriathlet, als Rad-Guide.
Impressionen vom Triathlon Camp finden Sie hier:
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Ironman Malaysia am 27. Februar 2010
Andreas Venhorst belegt im Profifeld Platz 5
Nach seinem 5. Platz beim letztjährigen Ironman in Südafrika, konnte Andreas Venhorst erneut eine vordere Platzierung bei einer Ironman-Veranstaltung erreichen. Bei seinem ersten Start im neuen Jahrzehnt erkämpfte sich Andreas einen guten 5. Platz im Profifeld.
Lesen Sie den Rennbericht aus der Sicht von Andreas Venhorst:
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ef-sports meets bronny.de, Januar 2010
bronny.de triathlonstore in Dormagen-Horrem
Seit Januar 2010 sind Oliver Bronny und sein Team von bronny.de Kompetenzpartner von ef-sports.
Alle von ef-sports betreuten Sportlerinnen und Sportler erhalten mit der „Bonus-Card 2010“ im gesamten Jahr 2010 auf alle Artikel im bronny.de triathlonstore einen Preisnachlass von 15%.
(Bezogen auf die unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers. Ausschließlich gültig im Ladengeschäft. Ausgenommen sind Sonderangebote!)
Der bronny.de triathlonstore in Dormagen führt Trainingsequipment und Wettkampfbekleidung für alle einzelnen Disziplinen des Triathlonsports. Dazu kommt ein umfangreiches Sortiment an Sportlernahrung.
Kontakt:
bronny.de triathlonstore
Weilerstr. 13-15
41540 Dormagen
www.bronny.de
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ef-sports meets KOM*SPORT, November 2009
KOM*SPORT - Kompetenzzentrum Sport
Ich freue mich sehr darauf Oliver Elsenbach und sein Team als neuen Kompetenzpartner begrüßen zu dürfen.
KOM*SPORT ist in Köln ansässig und bietet Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, Bewegungsanalysen, Einlagen, SRM-Verkauf und Firmen- und Vereinsbetreuung an.
Neben zahlreichen Profi- und Spitzensportlern (z.B.: Christian Knees, Gerald Ciolek, Markus Eichler, Dominik Roels) betreut Oliver Elsenbach auch Amateur- und Hobbysportler.
Alle Infos finden sich unter:
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SETT-Vorbereitungskurs vom 12. bis 16. Oktober 2009
Das Sport-Eignungstest-Training
Für 5 Tage fanden sich in der Sportschule Hennef 12 Teilnehmer aus ganz Deutschland ein, um sich von den SETT-Trainern auf den Sporteignungstest vorbereiten zu lassen. Die SETT-Trainer sind: Thomas Prange (Leichtathletik), Peter Juhle (Turnen) und Erik Felsner (Schwimmen).
Ich wünsche allen Teilnehmern viel Erfolg bei ihrem Sporteignungstest und eine erfolgreiche sportliche Zukunft!
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Cologne 226 am 06. September 2009
Sieger Joseph Spindler - Profitriathlet
Nach dem Ostseeman gewinnt Joseph Spindler sein zweites Langdistanz-Rennen im Jahr 2009 und seine vierte Langdistanz in seiner Karriere.
Nach einem packendem Finish sicherte sich Joseph erst auf dem letzten Kilometer den Sieg. Nach dem Radfahren hatte er noch einen Rückstand von 18:45 Minuten auf den späteren zweitplatzierten Sebastian Küfner.
Lesen Sie den Rennbericht aus der Sicht von Joseph Spindler:
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Cologne Smart am 05. September 2009
Uta Geratz schnellste Frau im Wasser
Uta Geratz und Giuseppe Natale (beide Jahrgang 1990) sind bei ihrem ersten Triathlon in Köln über die Smart Distanz gestartet (0,7/24/7).
Dabei legten beide eine fantastische Leistung im Wasser hin. Während Uta bei über 200 Teilnehmerinnen als erste aus dem Wasser stieg, schwamm Giuseppe die 15. schnellste Zeit unter den 700 Männern.
Insgesamt belegte Uta den 89. Platz und Giuseppe den 161. Platz. In der Altersklasse der Junioren belegte Uta Platz 2 und Giuseppe Platz 7.
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Triathlon-Landesliga am 15. August 2009
TTR 08 steigt souverän in die Verbandsliga auf
Die Männermannschaft des TTR 08, welche seit Februar 2009 von Erik Felsner im Schwimmen betreut wird, hat in der Besetzung Fabian Toros (1992), Martin Schwarz (1993), Michael Fuchs (1969) und MarcelKiczynski (1975) den Aufstieg in die Verbandsliga perfekt gemacht.
Zum Abschluss in Hückenwagen wurde die Mannschaft von TTR-Trainer Georg Mantyk auf Platz 1 geführt. Zuvor belegte die Mannschaft in Kamen Platz 1 (Jürgen Rüth 1964, Michael Bernhardt 1974, Marcel Kiczynski, Georg Mantyk 1965), in Dortmund Platz 2 (Michael Fuchs, Fabian Toros, Martin Schwartz, Michael Bernhardt) und in Altena Platz 1 (Michael Fuchs, Jürgen Rüth, Marcel Kiczynski, Georg Mantyk).
www.triathlon-team-ratingen.de/
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Ostseeman am 02. August 2009
Sieger Joseph Spindler - Profitriathlet
Zum dritten Mal nach 2006 und 2008 gewann Joseph Spindler die Langdistanz in Glücksburg an der Ostsee.
Dabei gelang Joseph in der Zeit von 8h28 nicht nur ein neuer Streckenrekord, sondern er durchbrach das erste Mal in seiner Triathlon Karriere seine persönliche Schallmauer von einer Minute. In 59 Minuten und 59 Sekunden gelang ihm das Kunststück um genau eine Sekunde.
Lesen Sie den Rennbericht aus der Sicht von Joseph Spindler:
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Triathlonseminar am 26. Juli 2009 in Ratingen
Mein Partner Georg Mantyk (www.leichtertriathlon.de) und ich begrüßten zur Vorbereitung zum Dumeklemmer Triathlon 20 Triathletinnen und Triathleten zum Triathlon-Seminar im Angerbad, Ratingen-Mitte.
Hier finden Sie einen Zeitungsbericht zum Triathlon-Seminar:
Zeitungsbericht Triathlonseminar 26.07.2009
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Quelle Challenge Roth am 12. Juli 2009
Ich möchte allen Eisenfrauen und Eisenmännern von Roth gratulieren, es hat viel Spaß gemacht diesen Event gemeinsam mit euch erlebt zu haben.
Viele Grüße an die Jungs vom TTR 08 aus Ratingen. Ihr seid Spitze!
Georg Mantyk
Dietmar Thelen
Michael Herter
und an die
Staffelteilnehmer von leichterlaufen.de
Gratulieren möchte ich auch Matthias Gellner, der in Roth seine erste Langdistanz bestritten hat. Matthias, Du hast eine fantastische Leistung gebracht!
Matthias Gellner:
An dieser Stelle
möchte ich mich ganz herzlich für die
hervorragende persönliche Betreuung, sowie
für die tolle Unterstützung in der Vorbereitungsphase
und während des Wettkampfes in Roth, bei dir bedanken.
Du hast es geschafft,
das Unmögliche möglich zu
machen. Bei meiner Anmeldung vor einem Jahr hatte ich noch nie einen
Triathlon bestritten, deutliches Übergewicht und
Schwimmbäder nur von außen gesehen. Ich
weiß nicht, was mich
dazu getrieben hatte, aber ich wollte unbedingt ein IRONMAN werden.
Durch dein persönliches Coaching lernte ich richtig Schwimmen
und hätte nie gedacht, dass es mir einmal leicht fallen
würde 3,8KM am Stück zu schwimmen."
"Nach ca. 10 Monaten Training unter Deiner Leitung war er nun da, der Tag X. 12.Juli 2009, Quelle Challenge in Roth. Ich hatte im Vorfeld soviel gehört von der fantastischen Atmosphäre und Stimmung und war dementsprechend aufgeregt. An deine Worte vor dem Start erinnere ich mich noch sehr genau, "genieße diesen Wettkampf". Und ich habe ihn genossen, denn das was sich hier bereits beim Schwimmstart für ein Bild bot, kann man nicht in Worte fassen. Tausende von begeisterten Zuschauern. So etwas muss man persönlich erleben. Das Ganze wird aber auf der Radstrecke am Solarer Berg noch getoppt. Ca. 25.000 Zuschauer verwandeln diesen Berg in einen Hexenkessel, Gänsehaut pur. Jetzt nur noch den Marathon überstehen und den Zieleinlauf genießen. Ein Bild, was ich beim Training immer vor Augen hatte. Diesen Moment ins Stadion einzulaufen, und von Tausenden von Zuschauern gefeiert zu werden, werde ich nie vergessen. Alles was ich über Roth gehört hatte, wurde noch übertroffen. Das ganze Training, die Schinderei alles hat sich gelohnt, um diesen Augenblick genießen zu können. Nach 11h:30min habe ich das Ziel erreicht und keine Sekunde verloren um mich bereits für das nächste Jahr wieder anzumelden."