Schwimm-Vorträge in Köln ab Oktober 2011

3 Termine: 26.10.2011, 07.12.2011 und 18.01.2012

Zum ersten Mal startet die "ef-sports-Vortragsreihe Schwimmen". Die Vortragsreihe ist einmalig. Solch eine Veranstaltung hat es in Deutschland so noch nicht gegeben.

Die 3 Vorträge finden alle 6 Wochen jeweils Mittwochabend statt. Der Startschuss fällt am 26. Oktober 2011, Ort und Uhrzeit sind bei allen 3 Vorträgen gleich.

Während der Schwimm-Vorträge werden folgende Fragen beantwortet: Wie verbessere ich meine Technik? Wie schwimme ich schneller? Wie muss ich trainieren? Die hinter den Fragen steckenden Theorien werden auf das Wesentliche reduziert und anschaulich vermittelt.

Die theoretische Einführung ist unbedingt notwendig. Sie können Ihr eigenes Schwimmtraining nur dann sinnvoll steuern und sich effektiv verbessern, wenn Ihnen die relevanten Hintergründe von Technik, Training und Geschwindigkeit bekannt sind.

Nach der theoretischen Einführung, spanne ich für Sie den Bogen zur Praxis. Ich nenne Ihnen konkrete Trainingszahlen, spiele Übungsfilme vor und präsentiere Fallbeispiele. Im Fazit der Vorträge präsentiere ich Ihnen praktische Hilfen für das "tägliche" Schwimmtraining.

Im Anschluss an die Vorträge freue mich über eine rege Diskussionsrunde, damit am Ende keine Fragen offen bleiben und Sie mit dem größtmöglichen Nutzen nach Hause gehen.

Der Aufbau der Vortragsreihe richtet sich nach der bewährten ef-sports-Methode. Hierbei wird die Kraultechnik in 4 verschiedene Merkmale unterteilt und die Geschwindigkeit in Zyklusweg * Frequenz/60 definiert. Die Vorträge bauen aufeinander auf. Je nach Interesse ist es aber auch möglich und sinnvoll nur einzelne Vorträge zu hören. 

Datum und Themen:

• 26.10.2011: Wie verbessere ich meine Technik?
                         Die 4 Merkmale der Kraultechnik
  
• 07.12.2011: Wie schwimme ich schneller?
                         Geschwindigkeit = Zyklusweg * Frequenz/60
  
• 18.01.2012: Wie muss ich trainieren?
                         Verbindung von Technik und Training

Ablauf der Vortragsreihe:

• 18.15 Uhr: Einlass
• 18.30 Uhr: Beginn Vortrag (60-75 Minuten)
• Anschließend Diskussionsrunde, Fragen und Antworten
• 20.30 Uhr: Ende der Veranstaltung

Ort:

• Abels & Partner GmbH  (Bürogebäude)
• Theodor-Heuss-Ring 23
• 50668 Köln

Der Vortrags-Raum befindet sich im Erdgeschoss.

Referent:

• Erik Felsner , Trainer A Schwimmen und Inhaber von ef-sports

Kosten:

• 15,--€ pro Person pro Vortrag
• 35,--€ pro Person bei der Teilnahme an allen drei Vorträgen
• Der Eintritt wird an der "Abendkasse" in bar fällig. Wegen der Raumplanung wird um eine unverbindliche Anmeldung per E-Mail gebeten.

Informationen zum downloaden (inklusive Wegbeschreibung):

Vortragsreihe Schwimmen.pdf

Infos und Anmeldung unter:

info@ef-sports.de